Facundo Manes: Conociendo el Cerebro para vivir mejor,

 El neurocientífico y neurólogo argentino Facundo Manes ha dedicado gran parte de su trayectoria profesional a descifrar los secretos del cerebro, actividad que sigue desarrollando como investigador del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET) de Argentina y del departamento Cognition and Brain Sciences de Cambridge.

La ciencia ha demostrado que la educación es un factor de protección cerebral, pero ¿Cómo aprendemos, por qué olvidamos o recordamos? Fundador del Instituto de Neurología Cognitiva (INECO) y del Instituto de Neurociencias de de la Fundación Favaloro en Buenos Aires, el doctor Manes es autor de libros como ‘El cerebro del futuro’ y ‘Usar el cerebro’, donde explica el funcionamiento de nuestra materia gris.

Como presidente de la Fundación INECO, organización sin ánimo de lucro que apoya la investigación y prevención de trastornos neurológicos y psiquiátricos, Facundo Manes continúa divulgando la importancia de mantener la mente activa hasta nuestro último día. Según el investigador, para conservar una buena salud cerebral es necesario mantener vínculos humanos profundos, tener un propósito en la vida, enfocarse en el presente, disfrutar con lo que hacemos y ser altruistas.

Después de esta descripción acerca del Doctor Facundo Manes, podemos ver que en el video el Doctor Manes nos da consejos y tips para ejercitar nuestro cerebro, ya que al ser un órgano importante debemos ponerlo a trabajar para que este no pierda efectividad, no tampoco contraiga una enfermedad, es importante tener esto en mente ya que solemos ignorar que debemos cuidar nuestro cerebro, ya que a pesar de ser muy importante suele pasar inadvertido para nosotros.

“Para mantener un cerebro saludable debemos mantener vínculos sociales, practicar ejercicio físico, estar activo mentalmente y aprender cosas nuevas, una dieta rica en frutas, verduras y pescado, manejar el estrés y dormir bien”. Son los consejos que el experto neurocientífico menciona que debemos practicar para tener un cerebro mas sano y mas activo, aparte de esto también menciona que debemos practicarla empatía y acciones altruistas ya que estas benefician positivamente nuestro cerebro.